착심삼일 처방전 썸네일형 리스트형 작심삼일 병 처방전 1월 1일의 다짐 : 이제 매일 아침 6시에 일어나야겠다.-> 1월 2일 : 이불 밖은 추운데 봄부터 일찍 일어나자. 1월 1일의 다짐 : 올해는 다이어트에 꼭 성공하자.-> 1월 3일 : (늦은 밤에 치킨을 시키며) 오늘은 아침을 안 먹었으니 저녁이라 생각한다. 내일부터 진짜 다이어트 시작. 1월 1일의 다짐 : 매일 30분 이상 달리기를 하겠다.-> 1월 4일 : 바깥 날씨가 생각보다 춥네..., 운동도 좋지만 감기 걸리면 안 되지. 오늘은 패스 야심찬 목표도 시간이 지나면 타성이 붙고 시들해집니다. 초반에는 의욕이 충천해서 잘 지키던 계획도 시간이 흐를수록 목표의식이 무감각해집니다. 이 고비를 잘 넘겨야 합니다. 이 시점이 바로 좋은 습관을 길들일 수 있는가 없는가를 판가름하는 첫 관문입니다. 누구.. 더보기 이전 1 다음
