월요병 썸네일형 리스트형 ...월요병 극복, 월요일 계획하기, 한주를 알차게 시작하는 방법 (성실도주의) 자신의 한 주를 성찰하고 스스로 Feedback을 할 수 있는 방법이다. 특정 목표 또는 생활전반을 가지고 생각해 볼 수 있다. 성 : 성취한 것, 지난 한 주동안 내가 성취한 것, 축하할 것은 무엇인가? 성취한 것, 축하할 것을 찾아 자신을 칭찬하고 보상하라. 한 주라는 기간속에는 반드시 당신이 이루어 놓은 업적이 있다. 실 : 지난 한 주동안 당신이 실패한 것, 계획하고 수해하지 못한것, 실망 한 것, 의도 했지만 이루지 못한 것들을 분석하라. 그리고 그것을 잊어버릴 것인지 다시 시도할 것인지등의 후속처리를 하라. 도 : 새로운 기회나 가능성으로 도전하고 싶은 것은 무엇인가? 또는 도전 받고 있는 것은 무엇인가? 내 자신의 용기를 필요로하고 있는 것은 무엇인가? 주 : 다음 한 주 동안 주의/집중하고.. 더보기 이전 1 다음