변화의 단계 썸네일형 리스트형 당신의 현재 변화 단계를 측정하기 특정 목표를 위해 변화를 시도하고 있는가 그러면 당신이 현재 변화의 어느 단계를 거치고 있는가를 분석해 보아라. 변화의 각 단계 마다 당신의 성장을 더욱 효과적으로 촉진시키는 방법들이 있다. 그런 방법을 효율적으로 사용하기 위해서는 우선 당신이 지금 어느 단계에 위치하고 있는가를 분별해야 한다. 아래의 질문은 변화에 성공한 사람 수천 명을 대상으로 12년 넘게 '변화의 원리'를 연구한 세 심리학자(제임스 프로차스카 , 존 노크로스, 카를로 디클레멘트)의 공동 연구에 의해 변화의 단계를 측정하기 위한 질문으로 만들어진것이다. 자신이 특정 목표를 이루려고 하는 과정이라면 아래의 네 가지 질문들 모두에 ‘예’, ‘아니오’ 로 답을 해보자. 1) 나는 여섯 달 전에 그 목표를 이루었다. 2) 나는 지난 여섯 달.. 더보기 이전 1 다음