금연과 자기효능감 썸네일형 리스트형 (자기효능감), 자기변화의 성공원리 심리적으로 어떠한 마음가짐을 가지고 있는가에 따라 자기변화의 결과는 판이하게 다를 것이다. 자기효능감이란 이와 같이 자신이 원하는 것(기대)에 대한 스스로가 생각하는 자신의 능력이다. 결국 어떤 행동에 앞서 자신이 그 일을 할 수 있다. 또는 어느 정도까지 할 수 있다는 자신 스스로의 판단이라고 볼 수 있으며 이 자기효능감은 행동을 실천하는데 있어서 중요한 작용을 한다. 반듀라(Albert Bandura)는 행동의 선행요인을, 어떤 결과를 얻을 수 있을까라고 하는" 결과기대(outcome expectancy)"와 자신이 할 수 있는지 없는지의 효능에 대한 기대와 구별하고, 후자를 "효능기대(efficacy expectancy)"라고 하였다. 인간 ---> 행동 ---> 결과 . . . . . . . . .. 더보기 이전 1 다음