10. 집중과 명상으로 마음을 조종할 수 있다.

① 집중하는 법을 배우는 것은 사고를 통제하는 법을 되찾는 것이다.

 

② 명상

 

l  집중력을 개발하기 위한 최고의 방법

 

l  마음을 단련 시켜주고 통찰력을 제공해 준다.

 

l  표면적 개념이나 법칙 등에서 벗어나 좀더 심오한 의미와 본질을 탐구할 수 있다.

 

l  깊은 명상 없이는 사물의 신비를 벗겨낼 수 없으며, 현실의 표피적 수준만을 이해하게 된다.

 

l  마음이 당신을 통제하는 것이 아니라 당신이 마음을 통제하게 된다.