4. 나는 매일 모든 면에서 좋아지고 있다.

① '자기 암시적 다짐'을 할 때 명심해야 할 점

 

l  '자기 암시적 다짐'문장을 반드시 믿어야하는  것은 아니다.억지로 믿으려하지 말고 신경쓰지 말고 계속 반복하라.그 내용을 믿으면 더 좋겠지만 그렇지 않아도 상관은 없다.

 

l  항상 긍정적인 문장을 만든다. 부정을 부정하는 것은 안된다.

 

l  문장은 짧을 수록 좋다.

 

② 변화는 일련의 누적된 과정이다.