고통을 치유하는 유일한 방법은 그것을 느끼고 놓아주는 것이다. 당신의 고통은 당신의 것. 당신의 두려움과 절망, 분노 또한 당신의 것. 그 감정들은 당신에게 속해 있다. 그것들을 느끼고, ..

우리는 가끔 자신을 속인다.
불행과 고통과 두려움을 느낄 때, 기분이 좋아지는 곳으로 곧장 달려간다.
절망과 불안에 사로잡힐 때, 고통에서 벗어나려고 다른 어떤 것에 매달린다.
할 일을 찾고, 더 많이 돈을 벌고, 결혼을 하고, 다른 사람과 관계를 맺는다. 그러면서 말한다.
"저것만 얻으면 행복해질 거야. 그럼 고통은 씻은 듯 사라질 거야."
문제에 대한 해결책이 있을 때, 더 나은 삶을 살 수 있다는 것은 때론 진실이다.
난로가 고장났을 때 돈이 있으면 난로를 고칠 수 있다.
우리와 사랑을 주고받는 사람들은 우리를 행복하게 해줄 수 있다.
자신이 즐기고 가치 있게 여기는 일을 통해 우리는 만족감을 얻는다.
하지만 마음의 고통을 느낄 때, 그 이유가 무엇이든 우리는 치유 방법을 외부에서 찾을 수는 없다.
외부의 상황이 내면의 감정을 사라지게 하진 못한다.
자신이 원하는 것을 얻었다고 생각하는 순간에도 고통스런 감정은 여전히 남아 있을 것이다.
용기가 없어 마주할 수 없는 감정.
고통을 치유하는 유일한 방법은 그것을 느끼고 놓아주는 것이다.

[멜로디 비에티] 사랑하라. 그리고 하고 싶은 일을 하라.