Self2focus_Inner Game

티머시 골웨이의 <<Inner Game>>을 근거로 정리

이너게임 : 자신의 실체 즉 타고난 잠재역량을 발휘하기 위한, 우리 내부의 게임

   
 위 그림을 보시면 2가지 종류의 시간대비 성과곡선이다.
어떤 방식으로 일을 처리했을 때 우리는 B와 같은 지속적이고 탁월한 성과를 낼 수 있을 까? 
이 물음에 해답을 확인 하시기 전에 잠시 여러분들이 어떤 상태에서 업무나 일을 진행했을 때 가장 좋은 효과를 내었는지 생각해 보시기 바란다.
 대부분의 경우 업무나 일에 몰입했을 때 결과가 훌륭하게 나왔을 것이다. 그럼 한 단계 더 나아가 어떤 상황에서 몰입이 잘 될까? 몰입과 관련된 요소들은 많겠지만  몰입의 주된 방향을 외부와 내부로 나누어 보겠다. 우선 외적인 방향이다. 즉 결과 지향 또는 외부의 환경과 반응들에 대한 중요성을 부각하고 이에 따라 모든 것을 평가하는 기준을 삼는다. 다른 하나  내적인 방향은 외부 현실과 반대되는 과정에 대한 충실을 의미한다. 이것만으로 외부환경의 몰입보다는 내적인 몰입이 탁퉐하고 올바르다는 것을 판단할 수 있다. <<Inner Game>>의 저자 티모시골웨이는 외부에 집착하는 현상을 Self1focus 라고 하고 내면을 지향하는 올바른 집중을 Self2focus라고 한다.
 Self1은 외부 환경에 집중, 목표와 결과에 집착하는 하는 것으로 이러한 현상은 일이 진행되는 과정 동안에 나타나는 기대에 못미치는 결과나 예상박의 문제, 시련들에 부담감이나 압박감을 느껴 자신감의 감퇴, 의욕상실등을 거쳐 급기야  중도에 좌절하거나 포기하게 된다. 
 반면 Self2는 그 지향점이 당장 눈에 보이는 현실에 있지 않다. 즉 현실에 충실하지만 목표에 집착한 나머지 현실의 상황에 흐트러지는 것이 아니라 무던히 과정에 충실하며 그 과정 자체를 즐기는 것이다.
 그래프에서 말하듯이 Self1의 처음에 가지고 있는 열의와 집중은 초기성과를 가져 올 수 있지만,결국 Self2에 집중하는 것이 과정상에 오는 어떤 문제나 시련에 충격 받지 않고 흔들리지 않는 인내심과 변함 없는 지속적인 수행에 의해 최고의 결과를 가져오게 되는 것이다. 마음이 흔들리지 않을 때 우리는 실수가 없어지고 자신의 능력을 100%발휘할 수 있다. 즉 현실의 결과 이상의 어떠한 만족과 성취감을 얻어가면서 과정을 즐길 수 있는 것이다. 이는 자연스럽게 우리의 연약하고 성취를 방해하는 요소로 작용하는 감정이라는 내면의 적을 스스로 물리치고 자신의 잠재력을 100%발휘할 수 있는 몰입(Flow)의 상태로 자연스럽게 흘러가게 된다. 자연스러운 가운데 행해지는 동작과 일들에는 부화가 걸리지 않는다 그 과정에는 실수가 없고 자신의 능력을 충분히 발휘할 수 있지만 감정과 집착에 치우친 상태에서는 실수와 부담등 심리적인 악역향으로 자신의 의도와는 정반대로 자신의 능력을 저해하는 요소로 작용한다.
 우리 내면의 Self1과 Self2의 Game에서 Self2가 승리했을 때 우리는 잠재력을 충분히 활용하여 가장 자연스럽고 탁월한 결과를 만들어 낼 수 있다.

 Self1focus, Slef2focus의 예를 들어보자. 특정 물건을 판매하는 영업사원이 있다. 이 직원은 최근
전반적인 국내외 불황으로 인한 시장의 경기악화, 와 메스컴의 부정적인 각종 뉴스를 접하고 있다. 그리고 영업실적이 반드시 좋아야 한다는 결과에 대한 지나친 집착과 현실 상황의 이성적인 판단으로 인한 심리적 불안감, 책임량 달성미달, 팀실적 최하위, 팀장의 문책,.. 이런 내외부적인 요인으로 당연히 부담감과 압박감을 스스로 조절하지 못하고 자신감이 떨어지고 만다. 의욕이 상실되며 급기야 '원래 난 영업하고는 전혀 맞지 않는 체질이 이야’ 이런 상태에 빠져든 자에게 좋은 영업성과를 기대할 수 없다. 그러나 이런 내외부적 상황에서도 눈앞의 판매계약체결이라는 목표를 잠시 잊고, 1일 고객 미팅수 늘려가기, 미팅의 질 높이기, 계약으로 성사되지 않아도 긍정적인 고객 비율 늘리기, 고객과의 통화건수 늘리기(이러한 것을 핵심변수라 한다.)등 목표 보다는 과정의 수행에 집중, 학습과 성장, 즐거움의 관점으로 진행, 과정에 충실할 때 불황이라는 대 내외적인 상황은 영향을 주지 못한다. 그런 상황과 문제점에 집착하지 않고 자신의 주어진 과정을 충실히 수행해 나갈때 그의 노력들은 효과를 가져오고 빛을 바라게 될것이다.  
 독서하는데 있어서도 같은 원리를 적용해 볼 수 있다. Self1은 말한다. 책이 너무 두껍다. 내용이 어렵겠는데, 읽으려면 시간이 너무 많이 걸리겠다. 글씨체가 내가 싫어하는 스타일이네. 난 원래 바뻐. 하지만 우리는 Self2(핵심변수)에 집중할 수 있다. 학습과 성장 즐거움의 과 함께, 이 책이 나에게 주는 이로움은 무엇일까? 이 책을 읽고 이런 식(곳)에 활용을 해야겠다. 라는 정의만으로 우리는 책을 읽는 시간이 즐겁고 집중이 더욱 잘되며, 속독법을 배우지 않아도 효과적인 독서를 할 수 있게 된다.

 

Self2에 집중하는 방법을 간단히 정리해본다.
1) Self1(부정적 감정)이 근본적으로 발생하지 않도록 미연에 방지한다.(고도의 내공 필요)
2)  Self1을 무시한다.
3)  Self1을 인식하고 수용한다. (Self1을 인식하지만 매몰되지 않고 self2에 집중)

이 세가지 방법 중에 당연히 1)의 방법이 가장 좋겠지만 훈련되지 않은 일반인들의 마인드 컨트롤 능력으로는 쉽지 않을 것이다. 따라서 2)과 3)을 주로 사용하실 수 있는데 2)번 보다는 3)번의 방법을 권장한다.
Self2에 집중하는 것이 처음부터 쉽지 않다고 하실 수 도 있겠지만 관련된 개념을 이해하고 핵심변수를 잘 인식하여 Self2focus 를 학습과 즐거움을 동반하여 실행한다면 여러분의 업무와 일은 즐거움이 따라오고 과정과 만족도는 날로 행상될 것이다.

Legacy Question

내가 현재 진행하고 있는 업무 중 기대만큼 성과가 나오지 않는 업무는 무엇인가?

그 업무에 핵심변수들은 무엇이 있을까?

난 그 핵심변수를 어떤 즐거움과 학습의 관점으로 연결 수 있을까?

타인에게 업무위임 시에 업무와 함께 즐거움과 성장(학습)의 의미를 함께 부여할 방법은 무엇인가?

내가 하고 있는 업무에 어떤 즐거움을 가질 수 있을 까?

나의 업무를 어떤 식(관점)으로 진행할 때 내 자신의 성장을 위한 학습의 효과를 가져올까?

단계1의 Self2focus

• 자신의 부정적 감정, 외부상황(악재)을 극복(무시)하는 것
• 긍정의 Mind로 목표에 정진
• 현재 인식하고 있는 능력(역량)을 발휘

단계2의 Self2focus

• 부정적 상황과 감정을 참는 것(Tolerating)이 아니라 수용(Allowing)하는 것
• 긍정의 끌어당김, 순수의도에 집중하는 것
• 소유하고 있는 잠재능력 발휘(Good)

단계3의 Self2focus

• 진정한 내려놓음 : 자신의 관점 마져 모두 내려놓고 판단 없이 있는 그대로 모든 것을 관찰
• 성장과 자연의 순수 상태
• 긍정과 부정, 산과 악 등 이원성의 사고를 초월한 상태
• 순수의도, 순수존재의 상태, 깨달음의 상태, 신이 임재하는 경지
• 노력에 의하지 않고 Self2focus 상태에 몰입 --> Flow
• 탁월한 성과, 기적, 초능력등 발생, 상황에 완전히 몰입, 무의식유능력, 신의 경지
• 탁월함의 가능성이 실현 (Great)