15. 마음의 병을 치유하는 위대한 능력

 

① 히포크라테스

l  진정한 의사는 마음이다.

 

② 우리 몸은 자연 치유능력을 가지고 있다.

 

③ 2분 건강 증진법

l  매일 몇 분씩 건강과 강인함에 대해 생각해 보라.

l  이러한 생각들을 당신의 혈관, 조직, 세포 속으로 들여보내고 자신에게 에너지가 흐른다고 상상하라.

l  신비로운 자연 치유 메커니즘을 가진 당신의 몸을 체험해 보라.

 

④ 당신의 태도가 병을 만든다.

l  병을 두려워하는 사람일 수록 더 병에 걸리기 쉽다. 우리 몸은 두려움 그 자체에 영향을 받기 때문이다.

 

⑤ 즐거움과 기쁨이 병을 치료한다.

 

⑥ 자신의 감정 (분노 증오)들을 스스로가 강압적으로 또는 무의식적으로 억압할 때 병이 생긴다.

l  이런 경우 이런 현상을 이해해 주는 것만으로도 치유된다. (심신요법)