12. 자기 이미지가 바뀌면 세상도 변한다. ① 로버트 프로스트 : 우리를 억누르고 있는 것은 바로 우리 자신이다. 이 사실을 깨닫기 전까지 우리는 약한 존재일 수밖에 없다. ② 당신은 이세상에서 가장 소중한 존재다. l 자기 이미지가 나빠지는 것은 무지와 무관심때문이다. l 자기 이미지를 강화시키는 방법 자기암시 - 나는 유일한 존재이다. - 나는 무슨일이든 할 수 있다. - 나는 무한한 힘을 가지고 있다. 지금의 자신을 사랑하는 것이 우리를 자유롭게 하여 앞으로 나아가게 하는 가장 심오한 차원의 자기 수용이다. 더보기 11. 잠재의식 속에 새로운 믿음 새기기 ① 괴테 l 모든 현명한 사상들은 수천번 생각되어 왔다. 그것을 우리 것으로 만들려면 그것이 우리의 경험속에 뿌리 내릴때까지 진지하게 반복해서 생각해야한다. ② 당신에게 문제가 되고고 있는 분야를 잘 살펴보면, 아마 스스로 제한한 잘 못된 믿음에 근거하고 있다는 것을 발견할 수 있다. l 그러므로 대인관계에 문제가 있다면 우선 대인관계의 믿음을 검토해 보아야한다. l 건강에 문제가 있다면 건강의 믿음을, 경제적으로 어렵다면 돈에 대한 믿음을 자세히 살펴봐야한다. l 잘 못된 믿음들은 우리가 잘못된 것을 깨달을 때까지 항상 진실이 될 수 밖에 없다. ③ 삶에서 부딪치는 많은 문제들은 대부분 당신이 불러온 것이며, 그 해결책도 당신이 갖고 있다. 그렇지 않을 것 같지만, 당신은 외부가 아니라 내부의 저항에 .. 더보기 10. 집중과 명상으로 마음을 조종할 수 있다. ① 집중하는 법을 배우는 것은 사고를 통제하는 법을 되찾는 것이다. ② 명상 l 집중력을 개발하기 위한 최고의 방법 l 마음을 단련 시켜주고 통찰력을 제공해 준다. l 표면적 개념이나 법칙 등에서 벗어나 좀더 심오한 의미와 본질을 탐구할 수 있다. l 깊은 명상 없이는 사물의 신비를 벗겨낼 수 없으며, 현실의 표피적 수준만을 이해하게 된다. l 마음이 당신을 통제하는 것이 아니라 당신이 마음을 통제하게 된다. 더보기 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 110 다음